Rewelacji nie ma, ale nie jest przeładowany jak u większości. Do klatki jak główny bój pompki na poręczach, do nóg klasyczne przysiad dupą do ziemi, nie na maszynie smitha, rozumiem, że wyciskanie z klatki, to wyciskanie nad głowę, jak tak to zostawić. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-07-24 23:58:43
j/w "z treningiem pewnie podobnie/jednostajny i wiecznie za forsowny/" jak u 3/4 osob trenujacych zapewne niestety jak apokalipsa napisał czas sie ogarnąć bo inaczej dupa i nic sie nie zwojuje
[...] co 2tys km bo pozniej jest tak, ze zostaje zajechany caly naped i to drogo wynosi... na pewno drozej niz wymiana lancucha co 2 tys km. a jak zajedziesz korby albo wielotryb to pozniej przeskakuje i dupa blada... kazdemu to mowie: lancuch ZAWSZE ma byc czysty, bo do brudnego klei sie piach i szybciej niszczy zębatki... to taka mala dygresja
[...] profile wiekszosci ktorzy zakladaja tutaj tematy i maja w rubryce wyciskanie na lawce wynik 120-150, a przysiad i martwy ciag pusta kolumna to po prostu mam beke. Papierowi siłacze. Jak Cie boli kolano/kregoslup/dupa/palec u lewej dloni ze nie mozesz robic siadow czy ciagow to nie bierz sie za koksowanie tylko trenuj dla zdrowia. Tyle ode mnie
Co do klaty ty założę się , że stoi w miejscu bo za bardzo ją ciśniesz , odpuściłbym w twoim wypadku w ogóle płaską. (zamień sobie np na wyciskanie sztangi na skosie i pompki na poręczach). Zacznij sobie od zaniżonych ciężarów i z treningu na trening systematycznie, powolnie dokładaj. Chwyt to się najlepiej wzmacnia na martwym ciągu , zarzucie , [...]
e2d 100mg moj pierwszy prop i nic tylko nogi bola i dupa po tych zastrzykach a dieta jest az mi sie juz odechciewa czy po 6 strzale mozna odstawic i sie nie odblokowac?? zeby nie bylo jakiegos ustrzerbku?
>no i dupa bo kolejnych dniach dzisiaj przerwałem diete slajsem pizzy, 1l >pepsi i cornem ... ;/ OJAAAAA UMRZESZ OJAAAAAAAA człowieku, nie przejmuj się takim czymś. dieta to dieta, ale jesli ją nagniesz lub czasem złamiesz to przeciez zaden problem - o ile wrocisz do diety. Przeciez przez rok bedziesz na jakiejs imprezie - urodziny, [...]
igła 0.7 30mm igłę wpycham do końca w pośladek :) ale dla mnie trochę jest to dziwne bo nie miałem nigdy takiego czegoś nawet po propie :) fakt bolała dupa ale żaden guz nie wyskakiwał mi po szocie dodam że enan z balkana jest rzadki jak na enana ale czytałem że tak jest w balkanie i zawsze boli bije jeszcze dekę i biłem enana z mutagen e250 i nie [...]
[...] substancji, szczególnie jak ktoś ma tłuszcz na dupie, udach, to taką igiełką 30mm to sobie można w zębach podłubać. Idealne igły w/g mnie do poszczególnych partii: dupa - 45mm uda/motyl - 40-45mm barki/łydki - 35-40mm Zaznaczam że zawsze nie wbijamy całej igły, zostawiamy te 5mm "w razie co". Żeby później się nikt nie dziwił [...]
gadac z dupa to cie osra... jest takie cos jak wyszukiwarka! http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_Dudek-t388230.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html widze, ze jestes troszke [...]
[...] tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp a nie odzywki stary taty dupa w kraty...
no w sumie jakby brać codziennie przy każdej porcji o 10 g za dużo, to w sumie 3x 10 g = 30 g dziennie więcej. A jak sobie wylicze, że powinno na miesiąc starczyć to dupa blada bo starczy na jakieś 20-24 dni Chcesz być duży, musi boleć... ;)
ja kupilem w komecie z tym pakietem a po***ali laptopy otwieram i byl inny poszla dupa a goscie mowia ze to niemozliwe paragon jest i nic si enie da poszedlem ja troche sie wkorwilem i dali nowy i ten pakiet mam ale jeszcze sie nie psuje
Dupa nie stack. Skoro to Twoj dopiero 2 cykl to co Ty chcesz brac na 5-6 jak juz teraz chcesz sie lapac za jedne z najsilniejszych stackow? Jabłczan lub KA i jedziesz. Z dodatkow witaminy, tauryna, magnez+cynk, carbo i jechana.
-dipsy: teraz to juz dupa zbita bo jestem w trakcie SD i nie wiem jak z maxami w tym cw. -podciagania: jedyne sensowne rozwiazanie z podciaganiem przy slabych plecach w HST wydaje mi sie 15 luzem reszta z obciazeniem, tyle ze moj max to 10, stad wyciag -barki: nie widze innego wyjscia, przy nogach jest suwnica, dlatego na nia sie zdecydowalem [...]